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　１．適切なトレーニング負荷の設定か

　　　指導者が考える負荷と子供が感じる負荷のバランスを考える。

　　　（負荷が軽過ぎないか．．．追込み過ぎていないか．．．）

　２．オーバートレーニング症候群
　　　練習・試合による疲労が回復しないうちに、運動を継続してしまうのが主な原因。
　　　その他に・・・
　　　・過度なトレーニング
　　　　運動能力や年齢に相応しくない練習内容やトレーニング内容
　　　・過密なスケジュール
　　　　試合のスケジュールや練習日程が過密で休みがない
　　　・休息や栄養不足、精神的なストレスも原因になります。

　　　　指導者のプレッシャーなど
　　　子供たちもスキルが上達してくると「もっともっと！」を求めてしまいがちです。

　　　目の前にいる子供が「楽しくサッカーをできているか？」を常に頭に入れておく。

笠岡ＦＣ　指導方針　【プレーヤーズ・ファーストの徹底】

１．理想とする選手

　　１．いかなる状況でも適切な判断ができ、実行できる選手。
　　２．自分の持ち味・個性を発揮できる選手。
　　３．“闘う”姿勢を全面に出し、フェアプレーに全力で取り組める選手。
　　４．自分を律し、学ぶ姿勢を惜しまない選手。
　　５．規律正しく・思いやりのある選手。

　　・トラップ ⇒ ファーストコントロール・足元なのかスペースか

　　・ドリブル ⇒ ランウィズザボール・スピードの変化・リズム・フェイント

　　・ボールコントロール ⇒ ボディシェイプ・ワンタッチコントロール

　　・ディフェンス ⇒ ポジショニング・アプローチ・優先順位

　　・オフザボール ⇒ ボールを受ける前の動き・予備動作・体の向き

　　・クリエイティブな選手 ⇒ 瞬時の判断・動き・創造性あふれるプレー

　　・その他 ⇒ １対１の強さ・精神力（負けないという気持ち）

　　・技術を身に付ける ⇒ サッカーの楽しさ・素晴らしさの確認 ⇒ 次世代への布石

３．個人スキルの充実【次世代への布石】
４．トレーニングの組み立て方

　　１．ウォーミングアップ

　　２．技術･戦術習得のトレーニング

　　３．技術･戦術の発展トレーニング

　　４．ミニゲーム、ゲーム

　　５．クールダウン

６．トレーニングの負荷と調整

　　１．子供の特性を知る（子供の個人差）

　　　　少年期の発達段階を考慮し、基本技術・戦術・人間性の習得を図る。

　　　　・プレゴールデンエイジ（５～８歳ごろ）
　　　　　神経系の発達が著しい。神経回路に様々な刺激運動が大好き。

　　　　　「サッカーが大好き」という状態で「ゴールデンエイジ」に送り出せるのがベスト。

　　　　・ゴールデンエイジ（９～１２歳ごろ）
　　　　　神経系はほぼ発達。形態的にも安定。即座の習得あらゆる技術を身に付ける機会。

　　　　　決して試合に勝つために「フィジカル的なトレーニング」をしたり、

　　　　　「身体の大きな選手を並べてキック＆ラッシュ」のような戦法を繰り返したりする

　　　　　時期ではない。

　　２．コーチの役割を知る

　　　　コーチの責任・使命

　　　　・選手にとって人生で最初のコーチかもしれない。
　　　　・少年期に出会うコーチがその後の選手の可能性を左右する。

　　　　・人間性については、マナー、ルールは勿論、挨拶、言葉使い、礼儀等の指導を行い

　　　　　より良い社会人への育成を図る。

　　　　コーチの喜び

　　　　・サッカーに対していかに興味をもたせるか。
　　　　・子供達にサッカーへの愛情、情熱を芽生えさせることができるか。

５．少年期に適した指導
２．将来につながる選手の育成【理想とする選手へ】

　　１．少年期に適した指導
　　　　目先の勝負にこだわって、将来の大きな成長を阻害してはならない。
　　２．クリエイティブな選手の育成
　　　　決して指導者が教え過ぎて、選手が考える芽を摘み取ってはならない。
　　３．自立した選手の育成
　　　　試合や練習の準備、自分で出来ることは自分でやる。

「大事なのは、今日の結果ではなく、子供達が明日どういうプレーをするかを

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　楽しみにする気持ちを持つこと」

KASAOKA FOOTBALL CLUB    ～SINCE1975～
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